Nauka pływania zabrze

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, lub też dolnych kończyn, odbywający się przeważnie bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane zarówno wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, ponieważ doskonale ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wskazanej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się szkoła pływania gliwice. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle oraz grzbietowy. Istnieją też zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub też prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub też inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Zobacz także: